肌力訓練在現在這個時代是非常重要的事情，這個重要的程度已經跟每天都要吃飯一樣重要了，雖然講每天比較誇張，事實上現在每個人都必須花時間做肌力訓練，原因就是現在的科技越來越發達，而我們的身體卻越來越退化，我們已經可以都不出門就可以完成一天所有事情，連吃飯都可以叫外送，如果不刻意去運動的話，真的不會有運動的機會。而我們的身體是這樣的，你越不去使用它，它就會退化，所以你必須製造出一個有壓力的環境，讓身體變得更強壯，讓我們可以享受科技的便利的同時，也可以維持在一個強壯的身體

我的專業就是重量訓練、正確的飲食觀念、運動按摩，對象都是一般大眾，我的工作的成就感來自於學生因為運動變得更好。現在雖然運動的人越來越多，但跟尚未運動的人比較起來，還沒運動的人更多，這些還沒運動的人有很多原因，例如：不喜歡運動、對重量訓練有誤解、害怕運動等原因，而我的教學理念就是讓這些還沒運動的人慢慢的接受運動，並且養成運動的習慣，一週一次或兩週一次都無所謂，只要養成規律的運動習慣，我就會很有成就感

我上課方式都會用淺顯易懂的說明，例如讓學員瞭解為什麼要運動、這個動作跟生活當中哪一個動作是相似的，讓學員真的了解到運動的重要性，而不是為了運動而運動，因為我們希望的是長久的運動習慣