期 別: | 110年度 - 第1期 |
校 區: | 龍山 |
課程編號: | G311A |
類 別: | 藝能運動舞蹈類 |
授課教師: | 朱麗貞 |
簡歷介紹: |
非洲舞大師們總說, " 你會走路,你就會跳舞 " 現代人的壓力很大, 肢體也無形中受到壓力的框架, 而開始分享非洲舞蹈後, 發現, 引導著大家聆聽著鼓聲, 讓節奏進入你的心 如同心的跳動, 讓身體緩緩得到呼吸. 在安定, 自然的鼓聲中, 開始展開肢體, 認識身體, 讓身心, 得到最簡單的快樂, 又有舞動的享受 |
課程時間: | 星期三 晚上 07:00~09:30 |
課程規劃: | 主題式課程 |
課程理念: |
在課程裡, 我會引導大家在鼓聲裡, 用最自然的方式, 認識自己的身體, 去伸展,去舞動他, 讓大家的肢體得到自由的呼吸. 在課堂上我們會分享非洲傳統曲目, 介紹曲目的文化與故事, 分享當地人民的生活. 大家不單學習舞步, 也在學習其文化 利用非洲舞小品的組合, 加強訓練身體並打破貫性使用, 挑戰自我. |
教學方式: | 實際操作、 |
教學目標: | |
課程備註: | 若遇全國疫情警戒,無法進行實體課程時,將按照教育局公告規定停課並適時辦理退費或等待實體復課。 |
選課要求: | 需打赤腳 跟 穿著輕便衣物(不要太寛大) , 課程中會大量流汗, 請帶衣物更換,以免感冒 |
成績評量: | 出席率:40%、學習態度:30%、成果展現:30%、 |
學雜費用: | 三學分 3000 元 ,冷氣費 200 元。新生加收報名費與製證費。 |
社區服務: | x |
永續發展: | 何謂SDGs何謂SDGs |
課程影片: | 無 |
課程綱要: |
週次 | 課程主題 | 課程內容 |
第 1 週 | 在鼓聲裡啟動身體 | 在鼓聲裡,由生活中的肢體動作,進入舞蹈 |
第 2 週 | 在鼓聲節奏舞蹈 |
享受不同節奏的肢體能量 |
第 3 週 | 認識西非鼓舞生活 | 學習聽與走踏在鼓聲,接收鼓聲的訊息 |
第 4 週 | 非洲舞-身體協調 | 這週我們加入更多手與腳協調練習 |
第 5 週 | 有氧非洲-加強肌力 | 讓自己舞動起來, 加核心與肌力 |
第 6 週 | 有氧非洲流動時光 | 這次我們要加入不同的移動/方向性/旋轉動作 |
第 7 週 | 非洲群落生活 | 在非洲音樂, 舞蹈肢體, 學習吟唱非洲歌曲 |
第 8 週 | 非洲傳統曲目舞蹈-1 | 把基本的肢體運動帶入傳統曲目中,更舞了 |
第 9 週 | 公民素養學程週(本週例行性課程停課,請師生另選專題聆聽演講) | |
第 10 週 | 非洲傳統曲目舞蹈-2 | 延續上週課程,我們加強上身與下身的協調 |
第 11 週 | 非洲傳統曲目舞蹈組合-1 | 把舞步組合起來,增加動作變化性與樂趣 |
第 12 週 | 非洲傳統曲目舞蹈組合-2 | 延續上週的組合舞步,我們加強肌力訓練 |
第 13 週 | 非洲傳統曲目舞蹈組合-3 | 引導學員由聆聽,唱節奏,謝身體更動感了 |
第 14 週 | 舞步記憶大挑戰 | 訓練記憶力及專注聆聽跟身體重心轉換 |
第 15 週 | 舞步流動,隊形變化 | 練習不同面向,及空間,舞動肢體的快樂 |
第 16 週 | 成果展成果發表練習-1 | 將演出的舞步串連練習,及動作調整 |
第 17 週 | 成果展成果發表練習-2 | 加入隊形,走位,吟唱,使演出更完整 |
第 18 週 | 成果發表總彩排及分享 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |