修復養生瑜珈(下午2:00~4:30)
有氧降低脂肪量.而肌力核心訓練則是增加肌肉比例.是保健腰背健康.及雕塑身型.重塑馬甲線人魚線最好運動.正確有效的操作.達到最好塑身效果
馬甲肌力雕塑延展
有氧運動降低脂肪量訓練心肺.而肌力核心訓練則是增加肌肉比例.是保健腰背健康.及雕塑身型.重塑馬甲線人魚線最好運動.簡單正確有到最好效果。
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