透過舞蹈的方式，對身體的關照來了解及增加自信。
正確肌肉的使用，提升肌耐力及保持良好的體態。
讓學員們以step by step的方式,透過簡單清楚的動作分解，讓無任何舞蹈基礎的學員們也能透過練習，學習到美麗舞姿，並配合輕鬆活潑的舞碼練習，達到強化肌群耐力以及雕塑身材曲線的目的，更進ㄧ步培養學員們勇敢展現肢體動作的自信心。