課程名稱：銀髮樂齡生命故事--我的彩色人生才開始
| 期 別： | 110年度 - 第1期 |
| 校 區： | 龍山 |
| 課程編號： | B105A |
| 類 別： | 學術社會科學類 |
| 授課教師： | 廖浩閔 |
| 簡歷介紹： |
1.現任創文種子企業社課程規劃顧問、講師 2.臺灣戲劇復原力協會--戲劇治療課程協同帶領 3.台原亞洲偶戲博物館--臺北市文化局「育藝深遠—藝術教育啟蒙方案」講師 4.非常林奕華舞蹈劇場--個人開發協同帶領 5.表達性藝術療癒講師 6.皮拉提斯教練 |
| 課程時間： | 星期二 晚上 07:00～09:30 |
| 課程規劃： | 主題式課程 |
| 課程理念： | 以美國生涯發展學會（NCDA）系統出發，結合教育部三教材（《擁抱活力快樂的銀髮生活》、《生命的難題與超越》、《高齡心理》）進行知識傳遞、經驗分享、交流共好。 |
| 教學方式： | 講述、課堂分享與討論 |
| 教學目標： | |
| 課程備註： | 若遇全國疫情警戒，無法進行實體課程時，將按照教育局公告規定停課並適時辦理退費或等待實體復課。 |
| 選課要求： | 基於尊重、聆聽、傳承之概念進行教與學，期待在知識/經驗分享與平等相處當中取得平衡，試圖讓彼此得以被聽見、進而相互學習。請帶著開放的心發言、討論，進行團體交流。 |
| 成績評量： | 出席率：20%、學習態度：30%、課堂討論：50%、 |
| 推薦書目： | 教育部樂齡學習系列教材 |
| 學雜費用： | 三學分 1500 元
，冷氣費 200 元。新生加收報名費與製證費。
在 3/16 前報名才享有學分費優惠， 3/16 日起則恢復原價調為3000元。 |
| 社區服務： | 無 |
| 永續發展： | 何謂SDGs何謂SDGs |
| 課程影片： | 無 |
| 課程綱要： |
| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
| 第 1 週 | 快來抓住青春的尾巴！ | 積極思考和參與 |
| 第 2 週 | 我的赤子之心在這裡！ | 持續學習、挑戰與突破 |
| 第 3 週 | 休閒學習 | 閒逸休閒與深度休閒 |
| 第 4 週 | 旅遊學習 | 生態、文化、民族、宗教及醫療美容旅遊？ |
| 第 5 週 | 最近比較煩... | 表達性藝術療癒：情緒抒發與詮釋 |
| 第 6 週 | 我的未來不是夢。 | 接受失去、開發潛能、加深關係、參加團體 |
| 第 7 週 | 我覺得自己還不錯～ | 喜歡自己、正面看待晚年、不服老心態、健康人格 |
| 第 8 週 | 一個人的放鬆、舒緩與鍛鍊 | 墊上課程（皮拉提斯）初體驗 |
| 第 9 週 | 公民素養學程週（本週例行性課程停課，請師生另選專題聆聽演講） | |
| 第 10 週 | 你的手、我的心，我們一起走 | 少年夫妻老來伴、生活情趣與性福 |
| 第 11 週 | 彩色人生 | 畫出你的生命色彩 |
| 第 12 週 | 一個人的老後 | 老伴群、自我適應、自我照顧、獨立、休閒興趣 |
| 第 13 週 | 老年時更需要朋友 | 老友的維繫、孩子的好朋友、結交新朋友或年輕朋友 |
| 第 14 週 | 感恩接受歲月的禮物 | 智者尊嚴、樂在生活＋樂於分享、生命心得 |
| 第 15 週 | 當生命的故事線來到轉折處 | 生命故事線的發展與變化、生命脈絡、賦予意義 |
| 第 16 週 | 我的故事，你來演 | 戲劇初體驗 |
| 第 17 週 | 你的苦水，我來聽 | 聆聽與接納、他人與自我 |
| 第 18 週 | 我們是彼此的拼圖！ | 有你真好，我的新朋友們。 |
授課教師簡介
