課程名稱：太極導引、陳式小架太極拳七十六式
| 期 別： | 109年度 - 第2期 |
| 校 區： | 龍山 |
| 課程編號： | G329A |
| 類 別： | 藝能養生保健類 |
| 授課教師： | 廖啟德 |
| 簡歷介紹： | 中華民國太極導引文化研究會合格教練，曾任文建會、勞保局、郵政總局、中正高中太極導引、太極拳教師、國立藝術大學舞蹈系太極導引、太極拳助教，現任萬華社大、佛光山普門寺太極導引、太極拳教師 |
| 課程時間： | 星期六 上午 09:00～11:30 |
| 課程規劃： | 循環式課程 |
| 課程理念： | 運用太極「陰陽更生」的旋轉原理，導引身體鬆開全身九大關節並強化軟組織，再藉由練習陳式太極拳的纏絲運動，配合呼吸吐納，體驗太極鬆柔虛實之理，達到活體健身、調修身心的功效。 |
| 教學方式： | 講述、實際操作、課堂分享與討論 |
| 教學目標： | |
| 課程備註： | 若遇全國疫情警戒，無法進行實體課程時，將按照教育局公告規定停課並適時辦理退費或等待實體復課。 |
| 成績評量： | 出席率：50%、學習態度：30%、實際操作：10%、心得報告：10%、 |
| 推薦書目： | 太極導引、太極心法(熊衛 著) 聯經出版 |
| 學雜費用： | 三學分 3000 元 ，雜費另計。新生加收報名費與製證費。 |
| 社區服務： | 無 |
| 永續發展： | 何謂SDGs何謂SDGs |
| 課程影片： | 無 |
| 課程綱要： |
| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
| 第 1 週 | 概說 | 淺談太極、太極導引 |
| 第 2 週 | 1-3式 | 太極起式-金剛搗碓-攬扎衣 |
| 第 3 週 | 4-6式 | 如封似閉-單鞭、金剛搗碓 |
| 第 4 週 | 7-9式 | 白鶴亮翅-摟膝斜影-初收 |
| 第 5 週 | 10-13式 | 摟膝斜影-再收-演手-金剛搗碓 |
| 第 6 週 | 14-16式 | 撇身捶-演手-出手 |
| 第 7 週 | 17-19式 | 肘底藏拳-海底針-倒捲肱 |
| 第 8 週 | 20-22式 | 白鶴亮翅-摟膝斜影-閃通背 |
| 第 9 週 | 公民素養學程週（本週例行性課程停課，請師生另選專題聆聽演講） | |
| 第 10 週 | 23-25式 | 單鞭-雲手-高探馬 |
| 第 11 週 | 26-27式 | 右插腳-左插腳 |
| 第 12 週 | 28-30式 | 蹬跟-舖地捶-回頭望月 |
| 第 13 週 | 31-32式 | 二起腳-抱膝蹬跟 |
| 第 14 週 | 33-34式 | 懷中抱月-踢腳蹬跟 |
| 第 15 週 | 35-36式 | 鷂子翻身-演手捶 |
| 第 16 週 | 37-38式 | 抱虎推山-斜單鞭 |
| 第 17 週 | 綜合演練 | 架式演練 |
| 第 18 週 | 綜合演練 | 架式演練 |
授課教師簡介
