期 別: | 109年度 - 第2期 |
校 區: | 龍山 |
課程編號: | G327A |
類 別: | 藝能運動舞蹈類 |
授課教師: | 徐江和 |
簡歷介紹: |
中華民國合氣道推廣訓練協進會 技術委員 中華民國合氣道推廣訓練協進會 秘書長 台北市大同合氣道 副總教練 |
課程時間: | 星期五 晚上 07:00~09:30 |
課程規劃: | 循環式課程 |
課程理念: |
以簡單自然的技法手法,融入生活,將合氣道化為可以健身,防身! 將武術融於生活,無時無刻都在修煉 當生活上遇到不可抗拒的外力,順其自然的應用,將危機轉化於無形 而合氣道以柔克剛,不拼力,只要平常心練習,將他生活化養成健壯耐苦之體魄,腦袋必能清楚,知覺亦必靈敏,修身又修心! |
教學方式: | 講述、實際操作、課堂分享與討論 |
教學目標: | |
課程備註: | 若遇全國疫情警戒,無法進行實體課程時,將按照教育局公告規定停課並適時辦理退費或等待實體復課。 |
選課要求: | 身心健康之成年人 |
成績評量: | 出席率:70%、學習態度:20%、實際操作:10%、 |
推薦書目: | 現代女子防身術 合氣養心書法 |
學雜費用: | 三學分 3000 元 ,雜費另計。新生加收報名費與製證費。 |
教材費用: | x無 |
社區服務: | x社區安全人身安全之推廣 |
永續發展: | 何謂SDGs何謂SDGs |
課程影片: | 無 |
課程綱要: |
週次 | 課程主題 | 課程內容 |
第 1 週 | 合氣道簡介 | 合氣道之精神 |
第 2 週 | 防身術之觀念 | 安全觀念,身法步法練習 |
第 3 週 | 防身術之觀念 | 安全觀念,身法步法練習 |
第 4 週 | 合氣道基本技巧 | 突發事件應對技法 |
第 5 週 | 合氣道基本技巧 | 基本擒拿關節技練習 |
第 6 週 | 合氣道基本技巧 | 肩抓技法防禦練習 |
第 7 週 | 合氣道基本技巧 | 胸抓技法防禦練習 |
第 8 週 | 合氣道基本技巧 | 熊抱防禦練習 |
第 9 週 | 公民素養學程週(本週例行性課程停課,請師生另選專題聆聽演講) | |
第 10 週 | 合氣道防身術之應用 | 奪刀法練習 |
第 11 週 | 合氣道防身術之應用 | 奪球棒技法練習 |
第 12 週 | 合氣道防身術之應用 | 奪西瓜刀技法練習 |
第 13 週 | 合氣道防身術之應用 | 正面前踢技法防禦 |
第 14 週 | 合氣道防身術之應用 | 正面側踢記法防禦 |
第 15 週 | 合氣道防身術實戰演練 | 一對多防禦突圍身法練習 |
第 16 週 | 合氣道防身術實戰演練 | 正拳攻擊防禦練習 |
第 17 週 | 合氣道防身術實戰演練 | 護身技法前滾翻,空翻 |
第 18 週 | 綜合成果驗收 | 綜合實戰演練 |