課程名稱：養生推廣社
| 期 別： | 109年度 - 第2期 |
| 校 區： | 龍山 |
| 課程編號： | D203A |
| 類 別： | 社團公共性社團類 |
| 授課教師： | 周福寶 |
| 簡歷介紹： | 臺北縣自然能養氣協會理事、世界養生大會台北分會會長、福群自然能養生協會名譽會長、中華民國中醫典籍研究學會會員、佛光大學講師、醒吾技術學院講師、士林社區大學講師、萬華社區大學講師、北縣松年大學講師、台南永康社區大學講師、台南南關社區大學講師、長春中醫學院博士研究生 |
| 課程時間： | 星期六 上午 09:00～11:30 |
| 課程規劃： | 主題式課程 |
| 課程理念： | 提供有相同理念的朋友學習養生知識，推廣各種中國傳統療法與的技能，並積極配合學校的各種活動。 |
| 教學方式： | 講述、實際操作、社區參與、課堂分享與討論 |
| 教學目標： | |
| 課程備註： | 若遇全國疫情警戒，無法進行實體課程時，將按照教育局公告規定停課並適時辦理退費或等待實體復課。 |
| 選課要求： | 「簡易刮痧，自我保健」、「全身經絡自我刮痧保健」修業一學期以上之學員，經指導老師同意得成為養生推廣社社員。 |
| 成績評量： | 出席率：40%、學習態度：30%、成果展現：30%、 |
| 學雜費用： | 三學分 0 元 ，雜費另計。新生加收報名費與製證費。 |
| 社區服務： | 需參與社團安排之社區保健服務、老人服務、養生知識的推廣 |
| 永續發展： | 何謂SDGs何謂SDGs |
| 課程影片： | 無 |
| 課程綱要： |
| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
| 第 1 週 | 推拿的簡介 | 課程內容 |
| 第 2 週 | 常用的推拿手法 | 講述推拿的沿革史 |
| 第 3 週 | 頸部痠痛的推拿保健 | 講述推拿各種手法與禁忌 |
| 第 4 週 | 腰背部痠痛的推拿保健 | 1.頸椎病 2.落枕…等 |
| 第 5 週 | 四肢部痠痛的推拿保健 | 1.肩周炎 2.腕管綜合症…等 |
| 第 6 週 | 內科疾病的推拿保健 | 1.頭痛 2.失眠 3.高血壓…等 |
| 第 7 週 | 刮痧的工具&手法 | 1.刮痧板 2.刮痧油 3.如何刮痧 |
| 第 8 週 | 內科病症的刮痧保健 | 1.頭痛 2.感冒 3.中暑 4.胃痛…等 |
| 第 9 週 | 公民素養學程週（本週例行性課程停課，請師生另選專題聆聽演講） | |
| 第 10 週 | 外科病症的刮痧保健 | 1.頸椎病 2.落枕 3.腰痛…等 |
| 第 11 週 | 婦科病症的刮痧保健 | 1.月經不調 2.痛經 3.閉經…等 |
| 第 12 週 | 五官科病症的刮擦保健 | 1.目赤腫痛 2.近視 3.鼻炎 |
| 第 13 週 | 長照的方法與原則 | 1.何謂照護 2.理解老年人…等 |
| 第 14 週 | 營造照護的環境 | 基本照護的環境與器材 |
| 第 15 週 | 營造生活的照護 | 出院後的生活照護與關照 |
| 第 16 週 | 照護技巧 | 生理動作的了解 |
| 第 17 週 | 理解障礙 | 1.何謂偏癱 2.何謂老人痴呆 |
| 第 18 週 | 照護者的身心健康 | 1.壓力放鬆法 2.疲勞紓解 |
授課教師簡介
