課程名稱：非洲舞
| 期 別： | 109年度 - 第1期 |
| 校 區： | 龍山 |
| 課程編號： | G331A |
| 類 別： | 藝能運動舞蹈類 |
| 授課教師： | Aicha |
| 簡歷介紹： |
非洲舞大師們總說, " 你會走路，你就會跳舞 " 現代人的壓力很大, 肢體也無形中受到壓力的框架, 而開始分享非洲舞蹈後, 發現, 引導著大家聆聽著鼓聲, 讓節奏進入你的心 如同心的跳動, 讓身體緩緩得到呼吸. 在安定, 自然的鼓聲中, 開始展開肢體, 認識身體, 讓身心, 得到最簡單的快樂, 又有舞動的享受 |
| 課程時間： | 星期三 晚上 07:00～09:30 |
| 課程規劃： | 主題式課程 |
| 課程理念： |
在課程裡, 我會引導大家在鼓聲裡, 用最自然的方式, 認識自己的身體, 去伸展,去舞動他, 讓大家的肢體得到自由的呼吸. 在課堂上我們會分享非洲傳統曲目, 介紹曲目的文化與故事, 分享當地人民的生活. 大家不單學習舞步, 也在學習其文化 , |
| 教學方式： | 實際操作、 |
| 教學目標： | |
| 課程備註： | 若遇全國疫情警戒，無法進行實體課程時，將按照教育局公告規定停課並適時辦理退費或等待實體復課。 |
| 選課要求： | 需打赤腳 跟 穿著輕便衣物(不要太寛大) , 課程中會大量流汗, 請帶衣物更換,以免感冒 |
| 成績評量： | 出席率：40%、學習態度：30%、成果展現：30%、 |
| 學雜費用： | 三學分 3000 元 ，冷氣費 200 元。新生加收報名費與製證費。 |
| 社區服務： | x |
| 永續發展： | 何謂SDGs何謂SDGs |
| 課程影片： | 無 |
| 課程綱要： |
| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
| 第 1 週 | 認識西非鼓樂和舞蹈 | 介紹非洲鼓, 非洲舞, 鼓舞的關係 |
| 第 2 週 | 在鼓聲運動身體 | 隨著鼓聲的節奏裡,基本的舞動肢體 |
| 第 3 週 | 節奏肢體律動 | 隨著鼓聲的節奏變化, 增加肢體的變化 |
| 第 4 週 | 非洲舞-身體協調 | 這週我們加入更多手與腳協調練習 |
| 第 5 週 | 有氧非洲-加強肌力 | 讓自己舞動起來, 加核心與肌力 |
| 第 6 週 | 有氧非洲流動時光 | 這次我們要加入不同的移動/方向性/旋轉動作 |
| 第 7 週 | 非洲群落生活 | 在非洲音樂, 舞蹈肢體, 學習吟唱非洲歌曲 |
| 第 8 週 | 非洲傳統曲目舞蹈-1 | 把基本的肢體運動帶入傳統曲目中,更舞了 |
| 第 9 週 | 公民素養學程週（本週例行性課程停課，請師生另選專題聆聽演講） | |
| 第 10 週 | 非洲傳統曲目舞蹈-2 | 延續上週課程,我們加強上身與下身的協調 |
| 第 11 週 | 非洲傳統曲目舞蹈組合-1 | 把舞步組合起來,增加動作變化性與樂趣 |
| 第 12 週 | 非洲傳統曲目舞蹈組合-2 | 延續上週的組合舞步,我們加強肌力訓練 |
| 第 13 週 | 非洲傳統曲目舞蹈組合-3 | 引導學員由聆聽,唱節奏,謝身體更動感了 |
| 第 14 週 | 舞步記憶大挑戰 | 訓練記憶力及專注聆聽跟身體重心轉換 |
| 第 15 週 | 舞步流動,隊形變化 | 練習不同面向,及空間,舞動肢體的快樂 |
| 第 16 週 | 成果展成果發表練習-1 | 將演出的舞步串連練習,及動作調整 |
| 第 17 週 | 成果展成果發表練習-2 | 加入隊形,走位,吟唱,使演出更完整 |
| 第 18 週 | 成果發表總彩排及分享 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
授課教師簡介
