課程名稱:中東肚皮舞基礎
學  期: 101年度 - 第1期
課程編號: G307A

教師影片介紹

授課教師: 陳淑玲 (教師簡介
簡歷介紹: 肚皮舞乙級檢定合格教練
國立暨南大學成人與繼續教育研究所社區大學融入式課程設計種籽教師
獲選臺北市社區大學99年度優良課程
獲選國立政治大學2010全國社區大學特優課程
獲選2010全國社區大學Power公民
萬華社區大學中東肚皮舞課程講師
萬華社區大學樂活肚皮舞社指導老師
南湖靚女郎肚皮舞班指導老師
課程時間: 星期二 晚上
課程理念:本課程特為喜愛肚皮舞但無經驗者、或欲再次熟練基礎動作者、或僅純粹想要愉悅舞動肢體的運動愛好者,所設計之肚皮舞基礎課程。運用正確、不傷身體的舞蹈動作,讓平時缺少運動的肌肉動起來,在舞蹈學習過程中認識與悅納自我身體並建立正向身體意象。最後藉由中東肚皮舞健康、美麗、自信的舞蹈特質及神秘多元的中東文化內涵,提升個人內外兼美的自信與魅力。
進行方式: 熱身、動作示範、分解、實際練習、收功、討論與分享、本學期將安排融入式教學1~2堂
選課要求: 限女性,不分年齡,特別歡迎無經驗之初學者。
成績評量: 出席率 (20%)、互助及團隊精神 (30%)、上課參與度 (30%)、學習成果評量 (20%)
學雜費用:三學分 3000 元,冷氣費 200 元。新生加收報名費與製證費
教材費用: 本學期將使用紗巾教學。
課程網站: https://lucybd.xxking.com/ShowArticle.asp?menu=show_article&article_ser=174&club_flg=False
Facebook: https://www.facebook.com/Lucy%E7%9A%84%E8%82%9A%E7%9A%AE%E8%88%9E%E5%B0%8F%E6%A3%A7-526501130699816/
課程綱要:
週次課程主題課程內容
第 1 週相見歡課程介紹、破冰團康、熱身及收功訓練
第 2 週認識肚皮舞肚皮舞起源介紹、分組及自我介紹
第 3 週基礎動作教學重心、基本站姿、搖擺動作
第 4 週基礎動作教學與辨別抖胸V.S.抖肩、抬臀V.S.落臀
第 5 週基礎動作教學胸部垂直環繞、轉臀
第 6 週基礎動作組合教學旋轉與移動舞步、基礎組合
第 7 週小品組合前六週所學舞蹈元素組合練習
第 8 週上半學期成果驗收心得分享舞曲觀摩&分組驗收
第 9 週公民素養學程週(本週例行性課程停課,請師生另選專題聆聽演講)
第 10 週認識中東中東文化講座
第 11 週畫個美美的中東妝肚皮舞化妝技巧介紹
第 12 週紗巾舞曲教學舞曲教學示範及練習
第 13 週紗巾舞曲教學舞曲教學示範及練習
第 14 週紗巾舞曲教學舞曲教學示範及練習
第 15 週成果展練習舞曲教學示範及練習,團體及分組
第 16 週成果展練習舞曲教學示範及練習,隊型變換
第 17 週成果展練習舞曲教學示範及練習,隊型變換
第 18 週班級學習成果驗收心得分享分組驗收學習成果,培養團隊合作默契、成果展排練